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Monatliche Archive: November 2018

Und was trainierst Du so?! – Erweitere Deinen „Trainings-Horizont“!

Hallo Ihr Lieben, schön, dass Ihr mal wieder vorbeischaut. Viele von Euch kennen garantiert das Sprichwort: „Wer rastet, der rostet.“ Leider steckt in diesen vier Worten eine ganze Menge Wahrheit. Wenn wir uns nicht regelmäßig bewegen, bildet sich unsere Muskulatur zurück und unsere Gelenke rosten langsam ein. Da unser Alltag […]

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