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Unsere Qualifikationen

Wir bilden uns fortwährend weiter und möchten auf dieser Seite zeigen, welche Ausbildungen wir bereits haben:

PILOXING ® KNOCKOUT

Dieses ultimative Killerworkout mit Suchtfaktor bringt nicht nur die Ausdauer ans Limit, sondern es pusht auch die körperlichen Fähigkeiten bis an die Grenze und vielleicht darüber hinaus. Mit plyometrischen Sport-Drills und Functional Training hilft PILOXING ® KNOCKOUT dabei, das körpereigene Fitnesslevel zu steigern, das Selbstvertrauen zu erhöhen und eine Kondition zu erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte. Die Übungen kommen aus dem Boxsport, dem Functional Training, dem Kardiosport, der Plyometrie und beinhalten auch Trainings-klassiker wie z.B. Burpees oder Liegestütz. Knockout ist ein Programm, das für alle Fitness-levels geeignet ist und jeden Einzelnen fordert. It’s sure to knock you out!


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deepWORK®

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! 

Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.


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4STREATZ Dance-Workout

Spielerisch Kalorien verbrennen – das kannst du mit diesem innovativen Dance Workout!

4STREATZ® ist ein motivierendes Cardio-Dance-Training und vermischt verschiedene Tanzstile in einer Choreographie. Bei diesem effektiven Intervalltraining mit verschiedenen Levels und einem einfachen und logischen Aufbau gibt´s Spaß, Musik & Schweiß inklusive.


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KamiBo®

KamiBo® – Was ist das?

KamiBo® ist ein einfaches forderndes und athletisches Martial Art-Intervalltraining. Dabei vereint es Elemente aus Kickboxen, Karate und Boxen mit klassischen Group Fitness-Bewegungen.

Dieses Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv, und schweißtreibend.

Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die mentale Stärke.

Das kraftvolle und schweißtreibende Workout wird durch entspannende Elemente aus dem Tai Chi und Qi Gong ergänzt.


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M.A.X. Muscle Activity Excellence

M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Es basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden, ein super effektives Training ist garantiert. 

Neben Kraft und Ausdauer wird auch die Fettverbrennung optimiert.


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BLACKROLL®

BLACKROLL® ist das ideale Instrument zur Regeneration und Selbstmassage mit dem Ziel der Entspannung der Myofaszien (Bindegewebe der Muskeln und Muskelgruppen). Die Rolle wirkt unterstützend gegen Muskelkater und kann die Regeneration der Muskeln deutlich verbessern.

Alles rundum und mit der Rolle.


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Fascial Fitness

Das nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingskonzept ‚Fascial Fitness´ ist der aktuelle Trend im Sport und Fitnessbereich und sorgt derzeit weltweit für Begeisterung. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch, reißfest und kräftig zugleich und bildet die Grundlage für energetische Spannkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und vitale Wohlspannung. Vielseitiges, effektives und gesundes Training was die sportliche Leistung steigert und dauerhafte Belastbarkeit garantiert.


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HIITup!

High Intensity Intervall Training

Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker! Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv.

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MOST DANCE WORKOUT

Wenn Sie es lieben zu tanzen und dabei mit einem großen, breiten Lächeln auf Ihrem Gesicht zu schwitzen und zu trainieren – dann sind Sie bei diesem Konzept richtig: JEDER KANN TANZEN.

Es macht Freude zu tanzen, zu performen und die eigene Fitness / Ausdauer zu trainieren.


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BBP / Bodyshape / Bodyforming Instructor
Groupfitness Grundlagen Lizenz
Aerobic und Step-Aerobic Grundlagen